Nicht nur in der Winterzeit kann man in den Genuss einer süßen Leckerei im Bratapfel Style 🍎 kommen. Mit diesem fettarmen Nachtisch, der dich außerdem mit einer ordentlichen Portion Protein versorgt, kommt jede Naschkatze 🐱🍬 auf ihre Kosten.

Zutaten
  • 6 Leibniz Kekse 30% weniger Zucker (36g)
  • 1 Apfel (125g)
  • 1 Pck. Puddingpulver (hier Natreen)
  • 400ml Milch (hier Sojamilch light)
  • 300g Magerquark
  • Gelier Fix
  • Chunky Flavor „Bratapfel“ von MoreNutrition / alternativ Zimt und Süßstoff
Zubereitung

Bereite den Pudding nach Packungsanleitung (hier mit 400ml Milch) zu. Vermenge ihn im warmen Zustand direkt mit dem Magerquark und Gelier Fix. Schneide den Apfel klein und bestreue ihn mit dem Chunky Flavour „Bratapfel“ (alternativ Zimt und Süßstoff). Anschließend gibst du ihn für 1,5-2 Minuten in die Mikrowelle.

Schichte die Puddingcreme abwechselnd mit dem Bratapfel und zerbröselten Keksen und stelle das Ganze dann für einige Stunden im Kühlschrank kalt.

Nährwerte

551kcal

48g Protein / 67g Carbs / 10g Fett

 

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