Julia Schwab

FIT & SEXY MIT MEINEM TRAININGSPLAN

ÜBER MICH

Mein Name ist Julia, ich bin 20 Jahre alt und wohne in Mainz. Fitness und Ernährung sind in den
letzten 3 Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens geworden und für mich mittlerweile auch nicht
mehr wegzudenken. Zur Zeit mache ich gerade meine Fitnesstrainerlizenz, denn ich mache diesen
Sport leidenschaftlich gerne und möchte mir unbedingt noch viel, viel mehr Wissen darüber
aneignen. Und genau das möchte ich gerne an euch weitergeben. Jeder von uns kann es schaffen,
dauerhaft einen gesunden und fitten Lebensstil auf ganz unkomplizierte Weise zu führen. Ich bin mir
sicher, du und ich zusammen erreichen auch deine Ziele!

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MEINE PERSÖNLICHE PROBABE GESCHICHTE

Mit Beginn der Oberstufe habe ich mich vor 4 Jahren das erste Mal in einem Fitnessstudio angemeldet. Allerdings ohne Ziel und besonders große. Erst Ende 2014 hat mich dann die Motivation richtig gepackt und ich hatte ein Ziel vor Augen. Ich wollte meinen Körper verändern und so formen, wie er mir gefällt. Ich begann zwar regemäßig zu trainieren, allerdings war ich mir noch nicht wirklich bewusst darüber, welche große Rolle die Ernährung dabei für den Erfolg spielt.
Um den größtmöglichen Erfolg aus mir herausholen zu können fing ich an, mir strikte Ernährungspläne zu schreiben, bei denen wirklich jedes Gramm genau berechnet war. Für wenige Wochen hielt ich das zwar durch, aber durch das Verbannen der meisten Lebensmittel aus meinem Leben entwickelte sich alles in eine stark negative und schon krankhafte Richtung.
Das wirkte sich bis hin zu meinem Sozialleben aus, denn mit Freunden z.B. essen zu gehen war für mich nicht mehr drin. Zu groß war die Angst zu viele Kalorien zu essen und alle Trainingserfolge damit zu verlieren.

Besonders dieses Jahr hat sich viel bei mir verändert. Dass ich mit meinem Ernährungsstil und der damit verbundenen Lebensweise nicht wirklich glücklich war, war mir selbst bewusst und der Frust darüber endete in unkontrollierten Heißhungerattacken, Gewichtszunahme und noch mehr Frust.
Mit der Zeit hatte ich schon einiges über ProBabe und Flexible Dieting gehört, mich aber nicht an die Ernährungsweise herangetraut. Ich konnte mir einfach nicht vorstellen ohne festen Plan zu essen und befürchtete die Kontrolle über mein Essverhalten dadurch noch mehr zu verlieren.
Da es aber eigentlich nicht noch schlimmer werden konnte, beschloss ich dann doch Flexible Dieting für mich auszuprobieren. Und das war die allerbeste Entscheidung für mich!
Mittlerweile habe ich Gott sei Dank wieder eine normale Beziehung zum Thema Ernährung entwickeln können und bin in jeglicher Hinsicht sehr viel lockerer geworden. Ich muss nicht mehr verkrampft meine Mahlzeiten planen, sondern kann das Essen endlich wieder genießen und mich frei nach Belieben ernähren. Flexible Dieting passt perfekt zu mir und meinem Lebensstil und umso glücklicher bin ich darüber, nun Teil des Probabe-Teams zu sein.

MEINE EMPFEHLUNG FÜR DEIN TRAINING

Große Ziele und kleine Zwischenziele setzen. Halte dir als Motivation und Trainingsantrieb dein großes Ziel immer vor Augen. Dabei möchte ich dir den Tipp geben, dir kleine Zwischenziele zu stecken, kleine Erfolge schriftlich festzuhalten und vorher-nachher Bilder zu machen. Diese Punkte werden dich weiter motiviert halten und dir weiter Spaß am Training bringen. Denn das ist ein ganz wichtiger Punkt. Nur wer liebt, was er macht, wird weiter an der Sache dranbleiben.
Du kannst dich ruhig im Training fordern und deine Grenzen austesten, aber höre dabei immer auf dein Körpergefühl. Auch wenn es anfänglich eventuell etwas Zeit benötigen wird bis dein Körper sich verändert, lass dich davon nicht demotivieren. Denn du kannst wirklich alles erreichen was du dir vornimmst, du hast es in der Hand.
– The only limit is the one you set yourself.

WIE FUNKTIONIERT ES?

Mit deiner Registrierung wird dir ein auf dich zugeschnittener Trainingsplan zur Verfügung gestellt. Ergänzend erhältst du, wenn du dich über diese Seite registrierst, meinen persönlichen Trainingsplan in deinem Benutzerkonto freigeschaltet. Du kannst dir aussuchen ob du lieber nach deinem, oder nach meinem Trainingsplan trainieren möchtest.

Als Geschenk an meine treue Instagram Community erhältst du den Trainingsplan natürlich kostenlos zu deinem ProBabe Benutzerkonto und es entstehen dir keine Extrakosten.

Basic

Das Starterpaket

Smart

Für maximale Erfolge & Flexibilität

9€ / Monat
19€ / Monat
Das bekommst du
  • Über 400 kalorienarme Rezepte
  • Restaurant Kalorienverzeichnis
  • Wechseln zwischen Diät, Muskelaufbau-Phase oder Erhaltungsphase
  • Meal Planner Funktion
  • Individuelle Ernährungsvorgaben
  • Wöchentliches Feedback
  • Stoffwechsel-Phase
  • Anpassungen deiner Ernährung
  • Erklärungsdokumente und Trainingspläne
  • Über 60 Trainingsvideos
  • 2 Wochen WhatsApp Hilfestellung
  • Chat Funktion für Fragen
  • Auswärts Essen Funktion
  • Ab Januar: Challenge Funktion

9,00  / MonatWeiterlesen

69,00  / JahrWeiterlesen

keine Mindestvertragslaufzeit. Jederzeit kündbar!
Das bekommst du
  • Über 400 kalorienarme Rezepte
  • Restaurant Kalorienverzeichnis
  • Wechseln zwischen Diät, Muskelaufbau-Phase oder Erhaltungsphase
  • Meal Planner Funktion
  • Individuelle Ernährungsvorgaben
  • Wöchentliches Feedback
  • Stoffwechsel-Phase
  • Anpassungen deiner Ernährung
  • Erklärungsdokumente und Trainingspläne
  • Über 60 Trainingsvideos
  • 2 Wochen WhatsApp Hilfestellung
  • Chat Funktion für Fragen
  • Auswärts Essen Funktion
  • Ab Januar: Challenge Funktion

19,00  / MonatWeiterlesen

159,00  / JahrWeiterlesen

keine Mindestvertragslaufzeit. Jederzeit kündbar!

[vc_tta_accordion][vc_tta_section title="Was bedeutet alle Auswahlmöglichkeiten?" tab_id="1487347536141-b4246a87-81f7"][vc_column_text]Alle Auswahlmöglichkeiten bedeutet, dass du In der SMART- und PREMIUM-Version jederzeit zwischen den einzelnen Phasen Diät, Muskelaufbau-Phase oder Erhaltungsphase wechseln kannst.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title="Wie lange ist die Vertragslaufzeit?" tab_id="1486812595163-7606f186-3807"][vc_column_text]Wir von ProFit halten nichts von langen Vertragsbindungen. Wir möchten, dass du unsere Hilfe nur solange in Anspruch nimmst, wie du sie auch wirklich benötigst. Deshalb kannst du jederzeit kündigen und dein Abonnement somit sofort beenden. Außerdem kannst du jederzeit ein Up- oder Downgrade durchführen und zwischen den Versionen wechseln.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title="Funktioniert Flexible Dieting auch bei mir?" tab_id="1486812422670-1bc3d8d4-b1d7"][vc_column_text]Flexible Dieting ist keine Diät – es ist eine Ernährungsweise. Es bedeutet, dass du deine Ernährung sehr flexibel gestalten kannst. Dabei spielt es keine Rolle, was für Lebensmittel du konsumierst oder wann du diese zu dir nimmst, solange du deine täglichen Kalorien- und Nährstoffziele erreichst. Dadurch kannst du auswärts essen gehen und dein soziales Leben genießen. Deine Ernährung wird nicht zu eintönig, wodurch du langfristig motiviert bleibst. Die Grundlagen des Flexible Dieting beruhen auf wissenschaftlichen Fakten und funktionieren deshalb bei jedem.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title="Was ist das besondere an der ProBabe Premium Version?" tab_id="1486812422704-9380c166-93c9"][vc_column_text]In der ProBabe Premium Version bekommst du deinen persönlichen Coach, der jederzeit erreichbar ist und dich bei deinen Zielen unterstützt und sicher stellt, dass du diese erreichst. Falls du einen Wunschcoach hast, dann kannst du das im Bestellformular angeben.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title="Muss ich Sport machen, um Erfolge zu erzielen?" tab_id="1486812622734-20de20e6-42e1"][vc_column_text]Nicht jeder von uns ist eine Sportskanone. Während der eine täglich motiviert zum Sport geht, Gewichte hebt oder Laufen geht, verbringt der andere seinen Feierabend lieber ganz gemütlich auf der Couch vor dem Fernseher, liest ein Buch oder geht spazieren. Aber gesund abnehmen ohne Sport? Ist das überhaupt möglich? Das Konzept von Flexible Dieting zeichnet aus, dass es für jedermann geeignet ist und die Individualität des einzelnen im Vordergrund steht. Uns ist wichtig, dass du das tust, was DICH glücklich macht und dass du dich rundum wohlfühlst. Wenn du also ungern Sport treibst oder es aus diversen Gründen nicht kannst, heißt das nicht, dass du keinen schlanken schönen Körper haben kannst![/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title="Was benötige ich, um mit ProBabe Erfolg zu haben?" tab_id="1486812518075-92632f31-36ea"][vc_column_text]Außer einer gesunden Portion Motivation, einer Waage, einem Maßband und deinem Handy brauchst du nur dich selbst, um mit ProBabe deine Wunschfigur zu erreichen.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title="Wie kann ich bezahlen?" tab_id="1486812540470-850c9d17-a805"][vc_column_text]Du hast die Möglichkeit per Lastschrift oder Kreditkarte zu bezahlen. Diese Zahlungsmethoden sind weit verbreitet und extrem sicher. Unsere Zahlungen werden vom Bezahlungsdienstleister Novalnet AG abgerechnet, sodass wir dir höchste Sicherheitsstandards und Anonymität ermöglich können. Deshalb kommen wir zu keinem Zeitpunkt mit deinen Zahlungsdaten in Kontakt. Nach der Zahlung kannst du dich sofort einloggen und mit deinem Programm starten.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title="Ist ProBabe auch für Veganer und Vegetarier geeignet?" tab_id="1486812492200-6026b9b7-1d85"][vc_column_text]Da es bei Flexible Dieting keine verbotenen Lebensmittel gibt, kannst du ProBabe natürlich auch als Veganer / Vegetarier nutzen.[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion]

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Ich freue mich, wenn wir uns auf einem meiner Social Media Seiten wiedersehen! ;)