Ernährung

Macht Alkohol dick und schwach?

Macht Alkohol dick und Schwach? Oft liest man, dass Alkohol die Fettverbrennung stoppt und das Training einer ganzen Woche oder gar zwei Wochen zunichtemacht. Doch was ist an diesen Aussagen dran? Bevor wir uns den Fettverlust und Muskelaufbau in Zusammenhang…
Kilian Fäustle
3. Juli 2019
Gesundheit

Die Waage richtig interpretieren

Vielleicht hast du dich schon mal dabei ertappt, dass du wütend auf dich selbst bist und schlechte Laune hast, weil das Gewicht auf der Waage nach oben geht - gleichzeitig aber super glücklich und gut gelaunt bist, wenn die Waage…
Lizzi
30. Juni 2019
Protein Schnitte Rezept Low Carb Low FatErnährungRezept

Rezept: High Protein Schnitte

Heute gibt es ein High Protein Schnitte Rezept für euch, welches mit über 60g Protein eine richtige Eiweiß Bombe ist! Sie hat kaum Kohlenhydrate und kaum Fett dafür schmeckt sie wirklich sehr lecker! Die Zutaten Teig: 4 Eiklar 1 Eigelb…
Kilian Fäustle
26. Juni 2019
3 Gründe, wieso zu wenig Schlaf dick machtGesundheit

3 Gründe, wieso zu wenig Schlaf dick macht

Es steht eine anstrengende Prüfungswoche bevor und du lernst bis spät in die Nacht durch. Ein paar Tage funktioniert das vielleicht, doch deine Leistungsfähigkeit wird Tag für Tag schlechter und dein Appetit steigt enorm. Du hast fast schon das Gefühl,…
Tamara Tilgner
27. Januar 2019
ErnährungGesundheitKrafttraining

Periode und Fitness – Teil 2

Hier findet ihr Teil 1 zur Periode und Fitness: https://probabe.de/periode-und-fitness-teil-1/ Ausbleiben der Periode Als Amenorrhoe bezeichnet man das Ausbleiben der Periode. Hat die Regelblutung noch nie stattgefunden und ist die Patientin älter als 16, spricht man von einer primären Amenorrhoe.…
Kilian Fäustle
6. Januar 2019
Krafttraining

ProBabes X-MAS Booty-Homeworkout

Der Trainingsplan Dieses Booty-Homeworkout wird dich an deine Grenzen bringen. Für die Durchführung jeder Übung hast du 30-60 Sekunden Zeit, danach pausierst du für 60 Sekunden und fährst mit der nächsten Übung fort. Dein Ziel ist es, dich in jeder…
Ukshin Muratiii
23. Dezember 2018